沙巴登山涉水自助之旅(11/12-21/12/2005)

 

第一天            前往沙巴

-        香港機場─→沙巴亞庇 (Kota Kinabalu簡稱KK)機場 (3:30pm-6:10pm)

-        記得在機場取一張Traveller’s Map，好有用

-        先在機場找換痁換錢，港幣適用 (只需換小量，之後可在巿內找換店換，因巿內對換率較機場高)

-        乘的士往巿中心，但要先往的士站櫃台買票 (市中心屬Zone 2)。如已訂酒店，買票時只需說酒店名字，售票員會識收錢並給收據。然後再過馬路搭的士，將收據交給的士司機，再向司機說出酒店名字，司機會直接車往酒店

-        找酒店，因接近聖誕及酒店不多，很難找。最後住Holiday Hotel，很舊，但有冷氣及有熱水沖涼。如旺季前往，宜先致電或在網上預訂住宿。酒店RM80-110之房間已算OK，可要求先看房間，但多數無lift，要行樓梯。如想往好D，可透過香港旅社買機票連酒店Package，再延長機票時間。巿中心有Hyatt，價錢約HK$500一晚

-        晚餐於‘發記’(黃金買酒店隔離)食中式菜

 

第二天            計劃行程、食海鮮

-        8am未食早餐便前往SUTERA SANCTUARY LODGES confirm山上住宿及取回收據 (未出發前已先在網上預訂山上住宿並已透過Visa付款)。山上住宿有限，雖有數間住宿(現有4間)，但只有一、兩間有暖氣，故一定要預先book定有暖氣的。有雙人房及大房選擇，但雙人房只得一、兩間，如要，請早啲book。另若想在下山後住宿Poring Hot Springs，可在這裡book埋，床位每人RM40 (請看第四及第五天行程)

-        早、午餐於‘Coffee Bean & Leaf’，順便計劃行程

-        餐後過馬路入去Borneo Action Dive Shop 選擇diving course:

PADI Open Water Diver Course RM850 (初學)

PADI Advance Open Water Diver Course RM700 (進階)

普通潛水 (已有証書者) RM250

-        上潛水堂前找住宿Lucy Homestay ，雙人房RM40，但無冷氣及無熱水沖涼 (由Diving Shop 老闆介紹)

-        A下午上潛水堂，B往Gaya Centre11樓馬尼拉航空公司購買Sandakan(山打根)回KK機票，單程每人RM83

-        已找到16/12-20/12/05住宿，美宮大酒店(May Plaza Hotel)，RM80/晚，有冷氣及有熱水沖涼

-        晚餐於‘不夜天’吃海鮮，有生猛虎蝦、頼尿蝦、象拔蚌、龍蝦、花蠏、各式活魚等，非常好食，價錢較香港平小小。另打包了2隻剛死虎蝦待明晚在山上旅館煮來吃

-        晚餐後往‘美麗華百貨公司’買定明天上山之食物及用品

-        住宿於Lucy Homestay，可能向山，晚上好清涼，開風扇要冚被

 

第三天            征服神山 (Mount Kinabalu)

-        前往巴士站乘搭7am之巴士往神山 ，那裡巴士很多，需說明前往Kinabalu Park(京那峇魯公園)或Mount Kniabalu(神山)，小心搭錯車。車票每人RM25，緊記講好價才上車，並請司機到站叫落車，否則搭過嚨去了第二度。車程約1小時30分。早餐於巴士上。

-        下車後入Kinabalu Park前要先付公園入場費每人RM15

-        再行入公園辦事處辦上山手續：    出示山上住宿証明

(緊記帶夠現金，因不能簽咭)         繳付准許爬山費用RM140

                                                                        導遊費用RM70

                                                                        挑夫費用RM7/Kg(落山後才付，但上山前會

先磅要挑夫拿之物品)

                                                                        行李寄存費每件RM10

                                                                  來回Timpohon發電站小巴費用每人RM15

-        因不能簽咭付款，身上所有現金用晒，有點擔心在山上無得食。幾經查問懇求，公園辦事處才肯給我們簽咭取錢，但需10%附加費，最多亦只能簽RM100，真無奈

-        與導遊及挑夫乘小巴前往發電站

-        10am開始上山 (山高約4100m)，好彩帶備行山棍及穿了爬山鞋，感覺較舒服。但漸漸發現平路不多，山路又斜、又多石、又多梯級，背包又重。原本只俾部分物品給挑夫拿，後來索性所有嘢都俾晒導遊及挑夫拿。越行越熱，出晒汗、索晒氣。每500m稍作休息，進食昨天準備好之食物：有茄汁豆、吞拿魚、方包、朱古力威化餅等，仿如野餐。天氣不穩定，時下雨時好天，後半段路更落雨至住宿點。雖然帶了雨衣，當到達住宿地方Laban Rata Resthouse時，已經全身濕晒，幸好book了雙人房(有暖爐、有熱水沖涼RM180/晚)，即時沖個熱水涼。提醒大家上山時步伐、呼吸要平穩，途中定時休息，切勿貪快，小心出現高山症。另要帶備防寒衣物，待接近山頂時用，但不需帶太多，最好帶一件輕巧防風防寒防雨外套。上到Laban Rata約用了6小時30分 (仍距山頂約1000m)。

-        晚餐於旅館內，可選擇Buffet或散叫 (可簽咭)。另加餸：兩隻大虎蝦(入住後才知沒有自助煮食，但廚師很好人，免費為我們生煎虎蝦，引得其他人垂涎三尺)

-        晚餐後要盡早休息，盡快恢復體力明早攻頂

 

第四天            征服神山

-        半夜1:45am起床流洗。天氣雖然很凍，但不要穿得太多，選擇可輕易除下之衣物，因越行越熱，一定會除衫。(記得帶行山棍)

-        在旅館吃早餐，可選擇Buffet或散叫

-        2:45am開始摸黑攻頂，雖然頭頂有個大月亮，但周圍仍很黑，好彩帶了電筒。沿途山路崎嶇險要，但有繩索引領，不致迷路。導遊沿途亦會帶路及提你那裡好行些。行得都好辛苦、好索氣，好彩無雨；行到漸漸天亮，此時見到少許彩霞，並見到山頂，但已經無晒氣。還有約200m，周圍有很多人和你一齊繼續努力攻頂，終於到達神山頂峰。見到藍天、雲海、山峰非常壯觀，但望落去很陡斜及危險，真不敢相信自己能腳踏神山。攻頂用了約3小時45分

-        影完一輪相後，8am又要開始落山回住宿處check out (check out 時間為10:30am)

-        俗語話：上山容易落山難，一點也沒有錯。落山時才驚訝昨晚半夜是如何上山的？山路陡斜難行，有時甚至要手執引路繩靠着山壁慢慢爬落山，真是險象環生。有時心想：萬一失足跌落山怎算？定必粉身碎骨！10:30am終於回到旅館，但已筋疲力盡，成身散晒，雙腳不能再行。導遊表示休息一會便要繼續落山回神山公園辦事處，聽後真想在山上再住一晚，明天才起程。最後拖着極度疲累之身軀回房沖個熱水涼及執拾，在旅館吃埋午餐才回程。此時開始覺得有點不適，休息至中午12點才起程落山。

-        望着要用差不多7小時才行完之山路，慨嘆何時才能落到山腳？真想喊出來。落山不久，天開始下雨。拖着寸步難移之腳步，又痛又濕，雖有雨衣，仍敵不過滂沱大雨，未落到發電站我們已變了落湯雞。落山之初，每300-500m便要休息一會。服了頭痛藥後，精神好了一點，在大雨下仍能加快腳步，連續行了1500m。最後繼續冒雨下山，5pm終於落到發電站，我們是最後一對離開神山，不知有否阻住他們收工，真有點不好意思。(冒雨落山是非常辛苦的，尤其是大雨，很容易滑倒及扭傷，要注意)

-        乘坐小巴回神山公園辦事處付挑夫費用、取回行李

-        記得取攀登神山証書，每張RM10。上山前向導遊說下山要証書，他會安排

-        乘坐白牌的士到Poring Hot Springs，費用 RM70 (導遊為我們約車)。因為無現金，神山附近酒店又無錢換，最後到ATD櫃員機取錢（櫃員機不多，很難找）

-        7pm到達Poring Hot Springs，由於是日不是太多人入住，旅館給了我們6床位之房間，不需與人同房，但無冷氣及無熱水沖涼。此時雙腳已不受控制，腳震、腳痛，上落樓梯更痛到飛起，更不能讓別人或物品碰到大腿及小腿肌肉，一碰即痛到想叫救命。真想搵人按摩

-        晚餐於旅館內Rainforest餐廳，因太辛苦無乜胃口

-        由於好攰，很快便已入睡

 

第五天            浸溫泉、前往山打根

-        比昨天更攰，浸了2小時溫泉 (8am-10am)，獨立豪華房RM20/每小時

-        午餐於旅館內Rainforest餐廳

-        執拾行李後，由旅館之工作人員車往有大巴經過之車站等往山打根之巴士 (也要收錢RM30，約10-15分鐘)

-        乘大巴往山打根 (12N-5pm)，每人RM25

-        到山打根車站後乘的士往Seafront Hotel (的士費RM8，酒店RM65/晚)，酒店剛開張4天

-        趁未天黑到巿內逛逛 (山打根不大，有地圖很易行)，在一間當地茶餐廳下午茶

-        晚上於海上皇 (Ocean King)吃海鮮，有虎蝦、頼尿蝦、當地帶子、東風螺、蠏、趐湯等等

-        晚膳後乘的士回Seafront Hotel，車費RM13

 

第六天            Sepilot(西必洛)人猿中心

-        早餐於酒店附近 (食喇吵)

-        由於趕不到8am往Sepilot之14號巴士（每小時一班）及下雨，轉包小巴前往Sepilot看餵飼人猿 (即猩猩)，車費RM30，需時45分鐘

-        9:30am到達Sepilot，入塲費每人RM30，攜帶相機要RM10。餵飼人猿時間為10am及3pm，每節約45分鐘 (請提早小小入場擺好位睇猩猩)

-        沿着木橋入內，周圍密佈樹木，空氣份外清新。有些植物很得意，香港未見過。多隻人猿會於餵飼時間出來食嘢，並會做出很多趣怪動作，不要錯過

-        影完一輪相後，約10:45am有工作人員前來要求離場

-        出來後過對面觀看有關綠影帶及參觀展覽館 (免費)

-        如果有時間及有錢，可再往距離Sepilot車程45分鐘之??看長鼻猴，但入場費每人要RM70，餵飼時間為11am及4:30pm

-        為了省時，電聯剛才之司機車往海上皇午膳，再食海鮮，車費RM30

-        午膳後乘的士返酒店取回行李後直出機場 (車費RM20)

-        乘搭5:25pm之內陸機回KK (只需約30分鐘)。知道表姐與友人今天乘搭下午機飛來潛水，順道前往接機，給她驚喜

-        往美宮大酒店 (May Plaza Hotel) Check in

-        A可能因中午吃了東風螺，唔消化引致胃痛，痛得很辛苦，好似胃抽筋。好彩酒店隔離無遠有一間診所，睇醫生打針、吃藥後稍舒服。該診所營業至半夜12點。（酒店亞叔好好人，話我吔知附近有醫生及俾了壼熱水我吔）

-        是日沒有晚膳，瞓足10個鐘。

 

第七天            上潛水課

-        A今日胃痛雖緩解，但個人仍然好攰。大家雙腳仍超痛，上落樓梯仍然辛苦

-        早餐外賣KFC薯蓉及鮮奶

-        A原本潛水課程應今天出海潛水，但昨晚沒有做好功課，無得去。改為上午做功課、下午又再上堂做功課。心想真好，可以休息。B自己出去逛街及午餐

-        A因為胃部仍有不適，是日午餐只吃了方包及飲鮮奶

-        A於7pm完成所有功課，終於可以走得

-        晚餐於‘發記’

-        A晚餐後一早上床瞓覺，瞓足精神準備明天潛水

-        B於KFC做潛水進階功課

-        住宿美宮大酒店 (May Plaza Hotel)

 

第八天            潛水

-        早餐於‘Coffee Bean & Leaf’

-        9am開始出發往‘東姑阿都拉曼公園’其中一個島潛水。(先乘車約5分鐘到碼頭，再乘快艇約20分鐘便到達)

-        初學者A及進階者B分別由潛水教練一對一教，其他則一對二教。教學語言為英文，上課認識了潛水器材後，溝通不難。如不諳英文，潛水公司老闆識講廣東話，可要求他教。

-        A上午主要學習潛水器材使用技巧訓練，並在水底實習。雖然有Ｄ驚，但總算順利完成技巧訓練，並作了正式一潛，都幾開心。公司提供之潛水衣是短袖短褲的，雙膝被水底之石頭刮損晒。由於上午陽光極好，雖然搽了太陽油，但雙手前臂及雙膝對上大腿仍被晒到紅晒。B亦順利完成課程訓練，在海底見????

-        6pm返回潛水公司

-        晚餐於‘金記’嘆肉骨茶

-        晚餐後買了護膚霜及散步一會便回酒店睡覺，養足精神明天再潛水

-        住宿美宮大酒店 (May Plaza Hotel)

 

第九天            潛水

-        早餐於‘龍記’食喇沙及米粉

-        9am開始出發往‘東姑阿都拉曼公園’其中一個島潛水

-        出發前A向公司要求一件長袖長褲之潛水衣，避免再刮損膝頭及防晒

-        初學者A及進階者B分別由潛水教練一對一教。A不能在海上獨自游200m，雖不能取得証書，但仍可繼續潛水，真好！是次下水看到很多深水魚仔，顏色非常鮮艷，如小丑魚。又見到一群大蘇眉及一隻海龜，真幸運，B及其他潛水人士都話見唔到。

-        5:30pm返回潛水公司

-        順道在潛水公司訂了明天乘火車+激流一天遊，每人RM170

-        晚餐於‘金寶’海鮮餐廳，食了龍蝦、蘇眉、軟殼蠏、象拔蚌及蕃薯菜，飽到想嘔。但記得唔好亂叫，要先看價錢，因條細活蘇眉好貴，要成RM156

-        晚餐後散步一會，行了聖誕巿集、巿內攤擋及在路邊茶座看唱歌

-        住宿美宮大酒店 (May Plaza Hotel)

 

第十天            激流探險

-        早餐於‘新記’食牛雜米粉，好味

-        7:15am於酒店門口等車接，但等到8am都未見架車，潛水公司又未開門，真担心趕不到火車。後來在酒店查到激流探險公司電話，於是聯絡他們，他們派職員來安排我們乘的士前往火車站，車程要成一小時三十分鐘。好彩趕到10am火車，車費由他們支付。

-        乘坐約40分鐘之火車到達簡便之更衣及儲物地方，換衫及存放好物品後又再乘坐約10分鐘之火車到上游之起點。當日不算太多人，永安團友加自由人士(包括我們)共開6隻艇。永安團友分坐三隻大艇，自由人組合分坐兩隻大艇及一隻小艇(我們坐小艇)。經過導遊之講解及穿好救生衣及帽後，便開始激流探險之旅。

-        由於A不懂游泳，有點担心，故上艇後便向掌舵手(當地有經驗之划艇導遊)講定先。開始不久，到達一段稍平伏之河段時，導遊叫我們落河試救生衣是否OK。落河後沖吓沖吓，發覺水流都幾急，本來想上艇，但被B拉着上唔到。後來水流越來越急，一浪接一浪冚過來，飲了幾啖河水，差點嚇死，經幾爭扎才被導遊拉回艇上。激流過程中自由組合其中一隻大艇翻了，我們還‘救了’數人上艇，之後幫他們上回自己隻艇。導遊話細艇較大艇刺激，當遇到大激流時A便坐回艇內，避免沖落河。上次翻艇之大艇又再翻艇，真好笑，唔知是特登還是咁渣，我們又救了數名自由人。在安全之地帶時，導遊會叫你們落河游泳，感受大自然河水，都幾過癮。

-        由於激流過程中自己是無法影到相的，如需要，記得在開始前向你的領隊或導遊講定，否則他們是不會同你影相的。好彩我們有叫他們影相，從相中可令人感受到此河之驚險。河水不是全程都咁激的，只有幾個大急流地方較刺激。但全程個太陽都好猛烈，如不想晒黑緊記要着長袖衫，塊面及手背要搽防晒勁D既太陽油。

-        激流探險完成之地點便是剛才更衣之地方，上水沖身及換衫，之後便有自助午餐。午餐尚豐富：有牛排、雞翼、香腸、沙津、炒飯、生果等。但唔知永安團友食什麼？自備？

-        午餐後休息等火車回程時可影相及散步，欣賞大自然之風貌

-        到達火車站後與部分自由人乘大巴回KK，約5:30Ppm到KK

-        晚餐於‘Little Italy’食意大利餐，有Pizza、海鮮湯加意粉、四式芝士長通粉，唔錯、唔錯，便過香港。重有好多嘢想食，但飽到食唔落，唯有下次來玩再食過。

-        宵夜於‘佑記’食肉骨茶，又貴又唔及‘金記’好食

-        住宿美宮大酒店 (May Plaza Hotel)

 

第十一天        回港

-        早餐再於‘新記’及‘Coffee Bean & Leaf’

-        早餐後到超巿及舖頭買了些當地食物做手信，其實當地無乜手信好買。如喜歡食海鮮，可在巿內海鮮舖頭買急凍海鮮回港，他們會為你包好，話可保存10小時。機場都有得買，但較貴。

-        Check out後乘的士往亞庇機場，KK有兩個機場，小心講錯。

-        乘搭11:40am航機，於2:30pm到港，結束是次愉快旅程

 

 

 

 

e     完     f