上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，

而盡終其天年，度百歲乃去；今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，

   以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無常，故半百而衰也。

  【素問。上古天真論篇第一】